>vain viisi minuuttia >yksinkertainen >eksentriset kantapäänostot >lihasvoimaa merkittävästi Jep jep
https://tieku.fi/terveys/liikuntatutkija-kertoo-minka-virheen-moni-tekee-pyrkiessaan-tuloksiin-ja-ratkaisu-on-yksinkertaisempi-kuin-luulet
Kommentit:
2
Nimetön kommentoija
Jos merkittävää lihasvoimaa saa 5min päivässä treenillä, niin millaisia tuloksia saa tunnin päivässä treenillä.
Nimetön kommentoija
5minuutissa ehtii jo paljon kun ei vaan selaa puhelinta